Ko taku wheako ki te tii matomato mo te mata
E mohiotia ana te tea kaariki mo ona taonga antioxidant, he mahi nui ki te patu i nga rauropi kore utu e puta ai nga tohu o te koroheketanga. Kei roto ano he anti-inflammatories e awhina ana ki te whakaheke i te whero me te pupuhi, ka waiho hei whakauru pai mo te rongoa i nga raru kiri penei i te hakihaki me te dermatitis.
Ko taku wheako ki te tii kaariki mo te kanohi i timata ma te whakamahi i nga kanohi kanohi ki te kainga. I whakareri ahau i tetahi kopare ngawari ma te whakamahi i nga rau tea matomato, i konatunatua ki te honi me te wai rēmana hei whakarei ake i nga painga antibacterial me te makuku. I muri i te whakamahi i te kanohi e rua i te wiki mo te marama, ka kite ahau i te tino pai ake o te marama o toku kiri me te heke o te mumura.
I tua atu i te kopare, ka tiimata ahau ki te whakauru i te tii kaariki ki roto i aku mahi o ia ra ma te whakamahi i te toner i mahia mai i nga rau tii kaariki kohuatia. I awhina tenei toner ki te whakataurite i te pH o toku kiri me te whakaiti i te ahua o nga pores.
Na roto i taku wheako, i kite ahau i whai hua te tea matomato ki te whakapai ake i te ahua katoa o toku kiri, ma te whakaiti i te whero me te mumura o te kiri, me te whakanui ake i te hou me te kanapa o te kiri. Ano, ko te whakamahi i te tii kaariki hei waahanga o to mahi tiaki kiri o ia ra ka awhina koe ki te whakatutuki i te toenga kiri hauora, me te whakaiti i te hiahia ki te whakamahi i nga hua matū kino.
Ko taku wheako ki te tea matomato mo te mata he tino pai, a ka tūtohu ahau hei whakauru taiao hei whakauru ki roto i to mahi tiaki kiri. Ahakoa na roto i nga kaarei kaainga, ma te whakamahi ranei i te toner tii matomato, he maha nga painga ka kitea. He mea nui kia maumahara he rereke te kiri o te katoa, a he mea pai tonu kia mahia he whakamatautau mate mate i mua i te whakamatau i tetahi mea whakauru hou.
Nga painga o te tea matomato mo te kanohi
Ki tonu te tea matomato i nga kai e whakatairanga ana i te kiri hauora me te pupuri i te taiohi me te ora tonu.
Kei roto i tenei momo tii nga antioxidants e whawhai ana i nga rauropi kore utu mo te koroheketanga me te kino o te kiri.
Ka awhina ano hoki ki te whakakore i te pupuhi me te whero na tona ahuatanga anti-inflammatory.
Kei te mohiotia ano te tea kaariki mo tona kaha ki te whakapai ake i te ahua o te kiri ma te whakaiti i nga pimples me te hakihaki, na tona whai hua ki te peehi i nga mate kiri.
Ka tautoko hoki tenei tii i te hauora kiri ma te whakaiti i te ahua o nga kita me te whakanui ake i te kiri kiri, e whakaatu ana i te ataahua me te hou.
I tua atu, ko te tea matomato he painga ki te whakahaere i te hanga hinu, ka whakaiti i te tupono o nga pores me te hakihaki.
Kare e mutu i konei, na te mea he whakamarumaru ki nga paanga kino o nga hihi ultraviolet e whiti ana ki te kiri, ka whai waahi ki te whakapai me te whakakotahi i te kiri kiri ina whakamahia i nga wa katoa.
Nga tohutao tea matomato mo te mata
Ko te tii kaariki he whakauru whai hua ki te tiaki kiri, na te mea ka whai waahi ki te whakahou i tona oranga me tona ataahua.
Ko te whakauru i tenei whakauru ki roto i to mahi tiaki kiri ka taea te whakapai ake, penei i te whakaiti i te ahua o te pimples me te kiri.
I roto i nga tikanga noa ki te whakamahi tea matomato i roto i te tiaki kiri, ka kitea e tatou tona whakamahi i roto i te ahua o kopare rongoā ranei e tono wā.
Tea matomato me te houra tunutunu
Ko te tii kaakaariki he rongoa pai mo te kiri kiri, ina koa mo te hunga kiri hinuhinu na te mea he mate whakangao.
I konei ka whakaatuhia e matou he tohutao ngawari ka taea te whakarite i te kainga hei whakapai ake i te hauora o te kiri, me te whakamahi i nga kai e waatea ana me te ngawari ki te whakamahi.
Hei whakarite i tenei tohutao, ka hiahia koe:
- He punetēpu tea kākāriki.
- He punetēpu houra tunutunu.
- He kapu wai mahana.
- He punetēpu honi.
Me timata ma te whakamau i te ti kaariki ki te wai mahana mo te haora kotahi kia pai ai te mahi. Muri iho, tāpirihia te honi me te houra tunutunu ki te ranunga tea kākāriki, ka uru ki ngā kai kia whiwhi koe i te whakapiri rite.
I mua i te tono i te ranunga ki te kiri, me horoi pai kia pai ai te whakauru o te maimoatanga. Hoatuhia te ranunga kia rite, kia angiangi hoki ki te kiri, me te mirimiri ngawari ki te whakaihiihi i te kiri. Waiho te ranunga ki to kanohi mo te 15 meneti, ka horoi ki te wai mahana.
Ki te kite i nga hua pai, ka tūtohutia kia tuaruatia tenei tunu kia toru nga wa ia wiki.
Tea matomato me te paraoa raihi
Kua kitea e au he huarahi whai hua ki te rongoa kiri kiri ma te whakamahi i nga kai ngawari kei te nuinga o nga kaainga.
Ko tenei maimoatanga he ranunga o te tii matomato, te paraoa raihi, te houra tunutunu, me te wai rēmana, ka whakamahia i roto i te huarahi ngawari me te tika.
Hei whakarite i tenei ranunga, tuatahi me kuhu koe i tetahi peeke tii kaariki ki roto i te kapu wai kohua kia tino makariri te ti.
I muri i tera, taapirihia te nui o te paraoa raihi kia kore ai e hanga he kapia.
Whakaranu paitia enei kai kia rite ra ano te rite, katahi ka tapirihia he wai rēmana iti hei whakarei ake i te pai o te ranunga.
Hoatuhia tenei ranunga ki to kanohi, tohaina kia rite, ka waiho mo te 15 meneti.
Ka pahemo te wa, horoia to kanohi ki te wai ka whakamaroke. Kaua e wareware ki te whakamahi i te kirīmi whakamakuku hei whakamahana i te kiri i muri i te maimoatanga.
Ko te tea matomato me te miraka mo te kiri maroke
Ki te tino whangai me te whakamakuku i te kiri maroke, ka taea e koe te whakamahi i te kanohi tii matomato me te miraka, he ranunga kai hei whakaora i te oranga me te hou ki te kiri. Hei whakarite i tenei kanohi, ka hiahia koe:
He punetēpu paura tea kākāriki.
He punetēpu miraka.
Tīmatahia ma te whakaranu i te paura tii matomato me te miraka tae noa ki te wa e pa ana koe.
Hoatuhia te ranunga ki te mata, kia tupato ki te tohatoha pai kia kapi katoa nga waahi. Waiho te kanohi kanohi mo te 15 ki te 20 meneti, ka horoi ki te wai mahana, kia ata whakamaroke to kanohi ma te tauera ngohengohe. Ma tenei kanohi ka hoatu to kiri kia tino whakamakuku me te whakanui ake i tona hou.
Nga hua kino o te tea matomato ki runga i te mata
He pai nga taonga tiaki kiri o nga kai o te ti kaariki, engari i etahi wa, ka pa ki te kiri ka puta he mate mate mate.
Ko enei tohu ka uru ki te whero me te pupuhi i nga waahi kiri kua rongoatia, tae atu ki te mamae, te wera ranei.
Hei aukati i enei tohu, e taunaki ana kia whakamatauhia te tii matomato i runga i te waahi iti o te kiri i mua i te whakamahi whanui.
Ka awhina tenei whakamatautau ki te whakarite kia kore he mate mate ki te hua, me te whakamahi haumaru ki te toenga o te kiri.
