Ko te Diet Pepsi ka momona koe?
Kua tohuhia e te rangahau he rereke nga paanga o te kai inu houra kai ki te taumaha tinana. I roto i te rangahau e 749 nga kaumātua, i kitea ko te hunga i kai i enei inu i ia wa ka piki ake te ngako o te kopu i roto i nga tau e iwa ka whakatauritea ki te hunga kaore rawa i inu.
I roto i tetahi atu rangahau i uru atu ki te 2126 nga kaiuru, i kitea ko nga tangata e inu ana i te iti rawa i te kotahi inu ngohengohe i ia ra ka pa ki te mate nui o te mate mate pukupuku.
I tetahi atu taha, kua whakaatuhia e etahi rangahau ko te kai houra kai ka awhina i te whakaheke taumaha me te whakaiti i nga kare o te hiakai, ina koa ka whakamahia hei whakakapi mo nga inu reka. E tohu ana tenei me nui ake nga rangahau kia mohio ai koe ki te paanga pono o te houra kai mo te taumaha hauora.
"Diet Coke" ..he kino nga paanga hauora i roto i te haora kotahi
Ko nga rangahau e tohu ana i te kino ka puta mai i nga inu ngohengohe e mohiotia ana he kore huka-kore, penei i te "diet Coke." Ehara i te mea ka paheke noa nga niho na runga i nga waikawa o roto, engari ka piki ake te tupono ka piki te taumaha me te piki ake o te mate morearea ki enei inu.
Ka tere te kitea o nga mate ki nga niho, i te mea ka timata te waikawa o roto o nga inu ki te pakaru i te tohu i roto i nga meneti tuatahi o te kai. Ka roa te wa, ka piki ake te kaha o nga niho me nga kapiti.
Ko nga hua kino o te kai "diet cola" ka puta tonu i muri i te 20 meneti, tera pea ka puta nga huringa o te urupare a te tinana penei i te hanga insulin, ka rereke pea i runga i te momo o te kai reka horihori e whakamahia ana me te ahua hauora o te tangata, ko ta Douglas Twinfor e whakamarama ana.
Ko te kai haere tonu me te tukurua ka piki ake te tupono o te taka ki roto i te huringa o te waranga, na te mea ka tino kitea tenei tupono i te 40 meneti i muri i te inu i te inu.
He aha nga paanga o te Diet Pepsi?
1. Kei roto i etahi o nga inu te aspartame reka, e piki ake ai te tupono o te mate pukupuku, i akiaki ai tetahi kamupene rongonui i Amerika ki te whakamutu i te whakamahi i te reira i roto i te hanga inu ngohengohe.
2. Ko te inu i nga inu kai ka paheke te taumaha, ka piki ake pea te tupono ki te whakawhanake i te mate metabolic ma te 34%, kei roto ko nga tohu penei i te taumata teitei o te huka, te toto toto, me te cholesterol I kitea e tetahi atu rangahau ko te inu i nga ipu e rua o nga inu kai a Ka taea e te ra te whakanui ake i te porowhita o te hope e 500%.
3. Ko te kai i te kotahi kēne o nga inu ngohengohe kai ka piki ake te mate o te tangata ki te mate ngakau me te whiu ma te 43%.
4. Ko te rangahau i mahia e nga kairangahau mai i te Whare Wananga o Harvard i whakaatu ko te kai i ia ra o nga inu kai ka nui ake te mate o te mate whatukuhu.
5. He nui te kawatanga o nga inu kai, e arai ana ki te horo o te tohu niho.
6. Ko nga korero mai i te American Academy of Neurology e tohu ana ko te inu i te wha neke atu ranei o nga ipu houra kai ia ra ka piki ake te tupono ki te whakawhanake i te pouri ma te 30%.
7. Kua tohu etahi rangahau he hononga i waenga i te kai nui o nga inu ngawari me te hiahia nui ki te kai.
Nga hua o te Diet Pepsi ki nga wheua
I te wa e kai ana i nga inu houra kai, me mohio koe he matū kei roto penei i te kawheine me te waikawa phosphoric, ka pa ki te hauora o nga wheua. He maha nga rangahau kua whakaatu he hononga kei waenga i te kai o enei inu me te paheketanga o te hauora o nga wheua.
Ko tetahi rangahau i uru atu ki nga wahine i whakaatu ko te kai o te cola, ahakoa he rite tonu, he kai ranei, e hono ana ki te whakahekenga o te kiato kohuke wheua, e whakaraerae ake ai nga wheua ki te ngoikore me te pakaru.
I tua atu, ko tetahi atu rangahau mo nga pakeke neke atu i te 17000 i tohu ko nga tangata e inu ana i nga inu ngawari ka nui ake te tupono ki te pakaru i te wheua i roto i te rima tau. I kitea ano e te rangahau taipitopito mo nga wahine kua pahemo te paopao, ko te kai i te houra i ia ra, i ia ra, i ia ra, i te kai ranei, ka piki ake te tupono o te whati hope ma te 14%.
Ko te painga o te Diet Pepsi ki te tohu niho
Ko nga rangahau e tohu ana ko te inu i nga inu ngawari ka tino kino te paparanga tohu whakamarumaru o nga niho, a ka tino piki ake tenei paanga ki nga tamariki. E tohuhia ana ko nga tamariki tae atu ki te tekau ma rua nga tau e kai ana i enei inu i te tere e toru nga kene i ia ra, neke atu ranei, ka nui ake te mate o te paheketanga o te tohu ki te 250%.
Ka nui ake hoki enei morearea ka eke ki te tekau ma wha tau. E ai ki nga raraunga ka pa te mate o nga taiohi i te horo o nga niho na runga i nga paanga o enei inu, tera pea ka pakaru te tohu me te ahua o nga pakiaka i te wa e haere tonu ana te raru.
Mo tana taha, i tohu tetahi kaikorero o Ingarangi o te umanga inu ngawari ki te mohio o te umanga ki te kino ka pa mai enei inu ki nga niho. Ka tohutohu ia ki nga kaihoko kia parai i o ratou niho kia rua nga wa ia ra ma te whakamahi i te toothpaste kei roto i te fluoride me te karo i te inu i nga inu ngawari i muri i te parai i o ratou niho i te ahiahi hei whakaiti i nga paanga kino.
