Ko o wheako ki te whakamarama i nga waahi tairongo
Ko taku wheako ki te whakamarama i nga waahi tairongo he haerenga ki tonu i nga wero me te rapu tonu i nga otinga whai hua. I timata tenei haerenga i taku kitenga kua timata nga waahi tairongo o toku tinana ki te whakaatu i nga tohu o te kiri me te pouri, i pa ai taku maia ki a au ano, ka rapu ahau i nga huarahi haumaru me te whai hua hei whakamarama. He maha nga tuhinga putaiao i panuihia e au me te korero ki etahi o nga taote e tohunga ana ki te kiri kiri i kii mai ratou me mahi ma te tino tupato ki te karo i nga paanga kino.
Ko te mahi tuatahi i mahia e au ko te rapu i nga hua kei roto i nga mea taiao me te haumaru, penei i te aloe vera, te huaora C, me te waikawa kojic. Ko enei kai e mohiotia ana mo to raatau kaha ki te whakamarama i te kiri me te kore e pa ki te kiri. I whakamahia e ahau nga kirimini kei roto enei kai i nga wa katoa, me te arotahi ki te whai i nga tohutohu me te kore e whakamahi nui.
I tua atu i te whakamahi kirīmi, i whakarerekēhia e au taku oranga o ia ra, ka timata ki te kai i nga kai whai hua o te antioxidants me te inu i te wai kia pai ai taku kiri. I karohia e ahau nga kakahu kikii ka raru tonu te kiri, ka pa te kiri.
Ko nga hua kaore i tere, engari i te wa me te haere tonu ki nga mahi o ia ra, ka tiimata ahau ki te kite i te pai haere o te kiri. Ko tenei tukanga e hiahiatia ana te manawanui me te manawanui, engari he tino pai nga hua. I kaha hoki ahau ki te toro atu ki te taote i ia wa ki te aro turuki i te ahunga whakamua me te mohio kei te pai nga mea katoa.
Na roto i taku wheako, kua ako ahau ko te tiaki kiri he taurite i waenga i te whakamahi i nga hua tika me te whai i te oranga oranga. He mea nui ano te whai waahi nui ki te whai waahi ki te whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana ma te haumaru me te whai hua. I te mutunga, ka taea e au te kii i angitu taku wheako ki te whakamarama i nga waahi tairongo me te whakahoki mai i taku maiatanga ki a koe ano, engari ko te mea nui, i ako ahau ki te tiaki tika i taku kiri kia mau tonu.
Nga take o te pouri o nga waahi tairongo
I whakamarama a Takuta Lubna Salem ko te huringa o te tae o te kiri i roto i nga waahi ira ka taea te rereke mai i te ngawari ki te kino, i te mea ka puta tenei huringa ki nga whekau o waho me te kiri e tata ana ki a raatau, hei taapiri atu ki te waahi o nga huha. Mo nga take o tenei pouritanga, i whakahuahia e te taote etahi take ka puta pea tenei:
1. Te huringa o te homoni: I etahi wa, penei i te haputanga, te u, me te pakeketanga, ka whakaihiihihia e nga homoni te hua o te melanin, te pigment e whakatau ana i te tae o te kiri.
2. Nga hihi Ultraviolet: Ka piki ake nga taumata melanin e te ra ka piki ake te tae o te kiri.
3. Nga mate: Ko nga mate penei i te mate rewena ka paheke te kiri.
4. Waku: Ko te mau kakahu kikii ka paheke te kiri na te waku tonu.
5. Nga mate kiri: Ko etahi o nga mate penei i te psoriasis ka arahi ki te pouri o te kiri.
6. Nga rongoa: He rongoa etahi, tae atu ki nga antihistamines, ka pouri te kiri.
I tohutohu a Takuta Lubna i te hiranga o te korero ki tetahi tohunga kia whiwhi ai i te matetanga tika me te maimoatanga tika mena ka pa te tangata ki tenei raru.
Me pehea te mahi o nga ranunga whakamaama mo nga waahi tairongo?
E rua nga huarahi matua e whakaiti ai te tae kiri pouri: Ko te mea tuatahi ma te whakaheke i te tere o te hanga melanin, ko te poaka e hoatu ana ki te kiri tona tae kiri. Ko etahi o nga pūtau e kiia nei ko te melanocytes e whakahaere ana i te hanga o tenei pigment. Ko te tikanga tuarua ko te whakatere ake i nga mahi whakamomori o te kiri, e awhina ana i te ahua o te paparanga hou me te kanapa i muri i te tangohanga o nga pūtau mate kua pa ki te kino penei i te nui o te rongo ki te ra.
Ko enei hua karekau he otinga pumau mo te whakapouritanga o te kiri, i te mea ka tipu haere tonu nga pūtau hou ka pouri ake i te wa e whakahou ana te kiri, no reira me whai haere tonu te tae o te tae, ehara i te otinga kotahi. I te mea ka tere ake te whakahoutanga o nga pūtau kiri, ka kitea te paparanga hou, ngawari ake i raro i te mata tawhito, ka maama ake te ahua o te kiri.
Whakamaamahia nga waahi tairongo ki te miraka
Ka taea te whakamahi i te miraka me te miraka hei rongoa maori hei whakamama i te kiri, ina koa i nga waahi tairongo. Ko tenei na te mea kei roto i te waikawa lactic, te whakauru kaha e whakamahia ana i roto i nga tikanga tihorenga kiri matū. He pai tenei waikawa ki te whakaiti i te ahua o nga waahi pouri me te whakapai ake i te kiri kiri.
Hei painga mai i enei taonga, ka taea te pania tika ki te kiri, ka toua ranei he poi miro ki te miraka katahi ka pa atu ki nga waahi ka whakamama. Me waiho te miraka me te miraka pē ki runga i te kiri mo etahi meneti i mua i te horoi pai ki te wai me te whakamakuku kia mau tonu te kiri.
He pai ake ki te whakahoki ano i tenei maimoatanga kia rua nga wa ia ra ki te whakarei ake i tona whai hua ki te whakakore i te ahua pouri me te whakapai ake i te ahua o te kiri.
Whakamaamahia nga waahi tairongo ki te tii matomato
Ki tonu te tea kaakaariki i nga matū e aukati ana i te waikura, e mahi ana ki te tiaki i nga pūtau mai i te maha o nga tikanga ka puta he huringa o te tae kiri me te ahua o nga wahi pouri. He nui ano te paheketanga o te waikawa gallic me te waikawa ellagic, e whakatairanga ana i te kiri hauora me te whakapai ake i tona ahua. Hei whakamahi i te tii kaakaariki hei whakamaarama i te ahua o te kiri, he pai ki te tono i nga kopeke i mahia mai i nga peeke tii makuku ki runga i nga waahi kua pangia e te whakangao i ia ra mo nga meneti, e awhina ana ki te whakamarama haere i enei waahi.
Whakamaamaa nga wahi tairongo ki te kukama
Ko te kukama he mea maaori hei whakamarama i te kiri pouri ki nga waahi tairongo, me te mahi hei whakamatao me te whakamahana mo te kiri. Hei whakamahi i te totoma hei whakamama i te kiri, ka taea e koe te whakamatau i etahi tohutao ngawari ki te whakarite i te kainga.
Tuatahi, ko te ranunga totoma me te aloe vera: Whakaranuhia te penupenu kukama me te iti o te ra aloe vera ka pania te ranunga ki te kiri pouri, waiho mo etahi wa, ka horoi ki te wai.
Tuarua, ko te ranunga o te kukama me te honi: Ka taea te tihorea te kukama, ka tapahia ki nga poro ka whakatakotoria ki nga waahi ka whakamama. I muri i te maroke o te wai kukama, pania te honi ki te kiri ka horoi pai i muri.
Tuatoru, ko te tunu mo te kukama me te rīwai: Whakaranuhia te wai kūkamo ki te wai rīwai, te honi me te huka. Horahia tenei ranunga ki te kiri pouri, mirimiri ata ka horoi i muri i te hauwha o te haora.
Ko enei tohutao taiao e whakamahi ana i nga kai ngawari me te whakarato i te huarahi taiao hei tiaki i te kiri, ina koa ki te whakamarama i te waahi bikini me etahi atu waahi tairongo.
Whakamaamahia nga waahi tairongo ki te papaya
He nui nga hua papaya i roto i te enzyme papain, e whai hua ana ki te whakaheke i te kiri pouri. Ka taea te whakamahi i te papaya ki te rongoa i te kiri i nga waahi penei i te waahi bikini ma te whakapiri tika ki te kiri.
Hei whakarite i te ranunga o te papaya hei whakamarama i te kiri, ka taea e koe te whai i nga mahi e whai ake nei: Whiriwhiria he hua papaya maoa ka whakamahi i te hauwha o taua mea; Patupatua kia pai kia huri hei penupenu maeneene. I muri i tera, ata pania te penupenu kua maru ki te waahi ka whakamama ka mirimiri mo te rima meneti. Waiho te penupenu ki te kiri mo te tekau ma rima meneti i mua i te horoi ki te wai mahana.
Mo te ranunga kei roto i nga taapiri kai, ka taea e koe te whakarite ma te whakamahi i te hauwhā o te papaya karekau i kurua ki te huaora E. Tāpirihia he punetēpu o te pata me te tīpune o te honi hei whakarei ake i te painga. Whakaranu pai nga kai me te whakamahi i te ranunga ki te mirimiri i te waahi tairongo. Waiho te ranunga ki te kiri mo te tekau ma rima meneti i mua i te horoi ki te wai.
Ko enei tohutao ka awhina i te whakapai ake i te ahua o te kiri me te tuku rongoa taiao hei whakamarama i nga waahi pouri he mihi ki nga painga o te papaya.
He aha te kirīmi pai hei whakamama i nga waahi tairongo?
I whakamarama a Takuta Lubna Salem ko te whiriwhiri i te kirimini e tika ana hei whakamarama i te kiri i nga waahi tairongo me mohio ki nga take me te tohu o te pouri o te kiri. Ko nga whiringa e waatea ana ko nga momo kirikiri e rua:
1. Kirīmi uira: Ko te whainga o enei kirīmi ki te whakaiti i te poaka melanin e whakahaere ana i te tae kiri. Ko nga kai kaha o enei kirīmi ko:
– Kojic acid: whakaiti i te hanga melanin.
– Retinol: Ka whakatairanga i te whakaoranga o te kiri kiri, ka whai waahi ki te whakamarama.
– Hydroquinone: He mahi hoki ki te whakaiti i te hanga melanin.
2. Kirīmi rongoa: Ka whakamahia ki te hamani i nga take o raro o te pouri o te kiri, penei i nga mate e pouri ana i nga waahi motuhake, ka tohuhia e te taote nga kirīmi anti-inflammatory.
He mea nui ki te toro atu ki tetahi tohunga kiri, tohunga tohunga ranei i mua i te tiimata ki te whakamahi i tetahi o enei kirimini, kia pai ai te whiriwhiri i te maimoatanga tika me te karo i te kino o nga mate kiri.
